健康生活经验总结

# 1. 要点清单

每天保持7.5±0.5小时睡眠。不要熬夜（熬夜会没精神），但也不要睡的过多（睡的过多会容易在夜中醒来失眠）

上次更新: 2021/09/07, 09:09:00

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